Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при артрозе. Упражнения увеличивают объем движений, способствуют расслаблению, улучшают сон и общее самочувствие. В статье представлен комплекс упражнений при артрозе нижних конечностей, а также советы по регулярным физическим упражнениям и расслаблениям для восстановления функциональных способностей больного.
# Упражнения
В статье описаны 7 упражнений, которые рекомендуется выполнять детям с плоскостопием. Упражнения направлены на укрепление мышц стопы и ног, а также на развитие координации движений. Каждое упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой. Среди упражнений: 'каток', 'разбойник', 'маляр', 'сборщик', 'художник', 'гусеница' и 'кораблик'.