Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и проблем с кровообращением. Шесть каналов на руках и шесть меридианов на ногах связаны с различными органами. Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками - вращение запястьями внутрь и наружу. Также можно постучать по точке на внутренней стороне локтя и тыльной стороне ладоней для облегчения болей в спине. На внутренней стороне ноги находятся меридианы, связанные с печенью, желудком и мочевым пузырем.